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生理期美容
身體護(hù)理
卵巢保養(yǎng)正當(dāng)時(shí)
一般來說,不少女性在月經(jīng)前一周會(huì)出現(xiàn)一些經(jīng)前反應(yīng),如胸部脹痛、腹部脹等,同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心情煩躁等,而這些情況都可能預(yù)示著將有痛經(jīng)情況出現(xiàn),因此,經(jīng)前可通過一些養(yǎng)生類的美體項(xiàng)目,緩解月經(jīng)期的疼痛。
推薦1:草藥球背部按摩
據(jù)介紹,月經(jīng)期間脊柱骨將受到很大的壓力,因此在月經(jīng)前對脊柱骨進(jìn)行按壓,對于緩解月經(jīng)期間腰部疼痛將有一定的效果。另外,草藥球背部按摩項(xiàng)目還可幫助排出身體毒素,其中,草藥成分對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定的功效。在舒緩按摩后,美療師用草藥包對背部進(jìn)行按壓,搭配手技和草藥包來做深層肌肉按摩滑動(dòng),草藥包刺激穴位,可迅速幫助有效成分進(jìn)入體內(nèi),促進(jìn)淋巴和血液循環(huán),加速新陳代謝,排出身體毒素。
推薦2:肚燭護(hù)理養(yǎng)卵巢
不少美容師建議,在月經(jīng)前一周最好進(jìn)行與卵巢有關(guān)的護(hù)理項(xiàng)目,而肚燭護(hù)理就是目前比較新的護(hù)理項(xiàng)目。如果腸胃出現(xiàn)問題,如積聚肚風(fēng)、腸道蠕動(dòng)緩慢、胃氣腹脹及便秘等,而且還出現(xiàn)周期性不適,那么肚燭就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
據(jù)介紹,這一項(xiàng)目的操作原理與熏臍類似,都是通過肚臍將肚燭中的中草藥等成分滲入,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。肚燭的主要成分包括有機(jī)蜂蜜精華、天然蜂蠟及中草藥等,再配上精油如依蘭、百里香或洋甘菊等,有助改善消化不良、舒緩女性周期不適等。
■養(yǎng)身小貼士
在家居護(hù)理中,利用芳香精油進(jìn)行DIY按摩,除了可安撫月經(jīng)前煩躁的心情外,還可通過按摩緩解即將到來的痛經(jīng)現(xiàn)象。
40毫升甜杏仁油或葡萄籽油,加上10毫升荷荷巴油混合成基礎(chǔ)油,然后滴入12滴5%的苦橙花精油(或3滴100%的苦橙花精油)、8滴檀香木精油、7滴佛手柑精油,充分搖勻DIY成一瓶經(jīng)前調(diào)理按摩油。月經(jīng)前的7天中,每天晚上洗完澡睡覺前,在腹部和后腰部位進(jìn)行按摩。
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