脫離黃臉婆的五個(gè)基本點(diǎn) 去黃才是根本美白的關(guān)鍵
很多mm急于美白其實(shí)沒搞清楚問題出在哪里，她們的肌膚不是黑，是黃！現(xiàn)在真是無閑的年代，很多MM整天忙得心力交瘁，臉色黯黃；有些MM因?yàn)椴恍⌒淖鋈肆魇中g(shù)，變成小黃臉；有些女人常被煩心事困擾，肝氣郁結(jié)，加上便秘，小臉一黃更是不可收拾。即使天天涂脂抹粉，以好臉色示人，但是問題是掩藏不住的，你總要解決它。
一、去黃備課：臉黃是因?yàn)樯眢w出了問題
太陽可能導(dǎo)致臉被曬黑，但是臉色不好，黃黃的，基本就是和身體有關(guān)系。外用品是起不了多大效果的，頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累，心情郁悶，生孩子等等，都會(huì)造成血?dú)獠蛔�，然后臉色是擦多少保養(yǎng)品都是無濟(jì)于事的。費(fèi)了那么些力氣，在面子上做文章，對(duì)花高價(jià)買回家的美白品，產(chǎn)生了心理和身體的雙重依賴，得不償失。
二、去黃第一課：給你的小臉加點(diǎn)兒蛋白質(zhì)
楊貴妃的“膚如凝脂”，除了少量脂肪，指的就是蛋白質(zhì)的成分。人體75%的真皮層，是由膠原蛋白組成的，它們的主要美麗使命就是抗皺與美白，所以那些含膠原蛋白的化妝品總是很熱賣，含膠質(zhì)的食物備受女人推崇。
為什么DIY面膜多使用蛋清，因?yàn)樗某煞种饕堑鞍踪|(zhì)。但是，眾親做面膜的時(shí)候，一定要記得把蛋清打起泡后，再調(diào)入各類美白材料，這很重要，讓蛋清變得白白的，才會(huì)有效果。記住，凡是白色入口的東東，都會(huì)有美白作用！
1.吃玉米補(bǔ)充膠原蛋白
有一個(gè)最省錢的補(bǔ)充膠原蛋白的方法，就是吃煮玉米。它含有十分豐富的人體極易吸收的膠原蛋白質(zhì)，尤其是糯玉米，可以使皮膚變得光滑細(xì)致。從前一個(gè)朋友，她在減肥的時(shí)候，中午總是吃兩根糯玉米，怪不得瘦身成功后臉也沒有變黃！這粗糧還額外地防便秘呢，好處多多。
2.吃荔枝紅潤小臉
而荔枝中的蛋白質(zhì)含量較高，大量上市的時(shí)候可以多吃一些，不應(yīng)季容易上火。中醫(yī)認(rèn)為它"益人顏色"，《食療本草》說它“性微溫，食之通神益智，健氣及顏色，多食則發(fā)熱”。就是說吃它可以使人氣力健旺，容光煥發(fā)。吃荔枝還對(duì)腦細(xì)胞有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用，怪不得楊美人一邊吃荔枝一邊讓龍顏大悅。
如果你不小心吃多了，那就再吃一點(diǎn)兒梨等稍顯涼性的水果，中和一下。不過，還是不宜過食，過食會(huì)出現(xiàn)荔枝急性中毒癥狀，切忌。荔枝的果皮，有很強(qiáng)的抗氧化活性，有很好的防曬作用，把果皮內(nèi)側(cè)的汁涂到臉上，就成了天然本草防曬霜。
3.其他補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食品
其他如櫻桃、西蘭花、豬皮豬蹄等，都是很好補(bǔ)充膠原蛋白的東東。日常食物中，魚肉、大螃蟹也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)非常好的食物，魚肉還有緊實(shí)臉蛋皮膚的作用！
三、去黃第二課：補(bǔ)氣血
1.最經(jīng)濟(jì)的補(bǔ)血食品——紅棗
補(bǔ)氣血最簡單的一個(gè)方法，就是吃紅棗。在眾多方法里，這個(gè)是最土最便宜的，天天吃它們，最多時(shí)一次20顆。超市有免洗的，放在辦公室里，當(dāng)下午的零食吃。古書上有“日食三棗，終身不老”一說，我覺得非常有道理�，F(xiàn)在我不用吃那么多了，每天吃幾顆已經(jīng)成為習(xí)慣。
《神農(nóng)百草經(jīng)》對(duì)棗的評(píng)價(jià)很高：“安中養(yǎng)脾、通九竅、平胃氣、補(bǔ)少氣�！鼻宕尼t(yī)學(xué)家陳修園，補(bǔ)充注釋說：“大棗氣平入肺，味甘入脾。肺主一身之氣，脾主一身之血，氣血調(diào)和，故有以上諸效。”
2.小米補(bǔ)氣血
另一個(gè)補(bǔ)氣血的家常之物，就是小米粥。《本草綱目·谷部》記載，“小米煮粥食，補(bǔ)虛損，開腸胃，益丹田，入脾”。大家都知道，女人坐月子就要經(jīng)常喝小米粥，對(duì)氣血雙虧的女人非常滋補(bǔ)，滋陰又補(bǔ)血。愛失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你還想簡而化之，那就把紅棗煮到小米中吧，喝紅棗小米粥，更方便。有了好的氣血，還要把它們引到臉上來，讓臉蛋吃飽，血足了，臉上紅潤，黃不脫自消，還用這個(gè)膜那個(gè)膜做什么？
3.手上功夫把血?dú)庖夏槨?jīng)絡(luò)美容
想把氣血引到臉上來，沒什么說的，攥起自己的小拳頭敲就是了，主要敲兩條線。
一是從兩個(gè)臉蛋一直敲下去，直達(dá)小腿外側(cè)，這個(gè)線路在中醫(yī)里叫做胃經(jīng)。平時(shí)坐著的時(shí)候，就敲大腿的正面，就行了。這個(gè)力道，就以你有感覺而不疼為基礎(chǔ)。雙手攥空拳，分別從兩個(gè)臉蛋的正面中線，一直向下，經(jīng)過雙乳，大腿正面，直到小腿外則，反復(fù)幾次。每天晚上洗漱完成后，坐到梳妝臺(tái)前，先敲一會(huì)兒，再整理頭發(fā)和給臉拍水水。
還有一條線路，就是順著美容指這條線，一直順著胳膊向上敲，直達(dá)臉外側(cè)到眉梢，這條線在經(jīng)絡(luò)里叫三焦經(jīng)，一個(gè)“焦”字，告訴你，不通則焦啊，焦了必黃，焦黃是也！不用太精確，你只要記得線路，敲就行了。這個(gè)線路，除了脫黃，還可以減淡臉上的黃褐斑。
切記，敲經(jīng)絡(luò)都不要在飽腹的時(shí)候敲，因?yàn)榘褮庋竭@里會(huì)傷胃。
四、去黃第三課：只想讓你開心的事
女人最忌的是愛生氣，有多少女人被氣成黃臉婆！女人多敏感，一件事有時(shí)在心里想來想去，反復(fù)地不開心。心理學(xué)認(rèn)為，你把眼睛放在不開心的事情上，就會(huì)想起類似的一連串不開心的事情，于是越想越不開心，整個(gè)人就委頓枯黃了。
中醫(yī)講的情致舒暢，并不是讓你忘掉煩惱，煩惱人人都有，要不怎么說是煩惱人生。本來解決不了的事情，東想西想做甚，不如先放一邊。放著放著，說不定就解開了。放下煩惱，想一些讓你開心的事情，對(duì)著鏡子想。你看看，是不是一想到開心的事情，你的臉色就會(huì)變好了呢？
五、脫黃的日常注意
1.遠(yuǎn)離油煙，避開油煙
身為女人，一生不進(jìn)廚房不太可能，所以，當(dāng)你進(jìn)廚房，扮賢妻炒菜的時(shí)候，一定要記得戴上一次性的大口罩，能把臉都遮住最好，不然天長日久，油煙會(huì)把你熏成黃臉婆�？赡苣銜�(huì)覺得小題大做，用抽油煙機(jī)不就解決了嗎？
再好的抽油煙機(jī)，都不會(huì)把全部的油煙抽走，要不你從灶臺(tái)邊走到廳里，再聞聞你的皮膚，是不是有一股菜味和油味。廚房的油煙，即使你看不見，它也附著在你的臉上、手臂上、衣服上，如果你不把臉擋一下，那后果會(huì)是什么？
2.戒煙，否則你別想臉色好
還有一個(gè)忠告，就是因玩酷或者壓力大而吸煙的MM，煙能不抽就不抽，實(shí)在戒不掉，那就減少，最好能找到替換的方法來緩解壓力。另外，如果你的另一半吸煙，那你千萬別在他抽的時(shí)候跑到他那里撒嬌，等他抽完，煙氣散掉再說吧，不差這一點(diǎn)兒時(shí)間，不是嗎？
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