日常瘦臉方法
1. 耳邊發(fā)際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。
2. 嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。
3. 耳邊發(fā)際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。
4. 鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。
5. 兩眼間的距離是眼睛的寬度。
6. 眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
飲食篇——細嚼慢咽健康餐
很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。
1. 多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能，排除因為不當飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友。
2. 多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
專家點評：在飲食方面，除了注意平日的食物挑選以外，養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣也非常重要。最好一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細嚼15到25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉型越來越標致。
傻瓜篇——大喊“啊咿嗚耶喔”
只要發(fā)出“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發(fā)音，并極力做出隨著聲音而變化的最夸張的臉型，就可以達到運動臉部的臉頰肌肉，讓臉部看起來緊實，還有消除雙下巴的作用。來，跟著我們一起做！
速成篇——神奇化妝術(shù)
做小臉美人，用瘦臉化妝方法見效最快。只要掌握以下三個訣竅，讓你立馬擁有美麗的臉部輪廓。
1. 深粉底：化妝時應(yīng)選擇比自己膚色深半號或一號的粉底，切記不能太白。另外，可用較薄噴霧粉底噴至兩腮，會令臉部看上去更顯消瘦。
2. 細眉型：可將眉型修成弓形，細而高挑，眉尾稍微畫長一些，這是使眉毛看來纖細的要訣。此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭才有效果。
3. 厚唇部：唇部的化妝要用唇線筆描畫，將唇型擴大一些，保持唇線明朗，然后著上唇彩。
專家點評：巧用腮紅是完善臉型的一大妙方。圓形的臉蛋，在畫腮紅時應(yīng)用直線條來增加臉部的修長感；方形臉在腮紅的使用上，必須以圓線條來增加臉部的柔和感，將腮紅以畫圓的方式，由顴骨往鼻子的方向刷。
�。簭堥_你的嘴！
咿：快點，我要看到你的牙齒！
嗚：噘起你的小嘴，來！
耶：充滿激情地，大聲喊！
喔：大家一起來，GO！
專家點評：這種方法是最輕松的瘦臉妙招，可隨時隨地練習(xí)，達到拉緊臉部肌肉的效果，當然了可以重復(fù)多做，次數(shù)也沒有限制。
運動篇——簡易按摩DIY
運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。而這里介紹的面部運動法是把面部活動與按摩姿勢相結(jié)合的一種方法，經(jīng)常做面部按摩法對于改善面部浮腫、松懈，對于使臉部線條清晰很有效果。
第1式：雙手食指和中指，以指腹按摩眼周半分鐘。
第2式：雙手合拳，以指節(jié)部位在顴骨對下約2寸半的位置輕揉半分鐘。
第3式：接雙拳向腮位兩旁外推，重復(fù)動作5次。
第4式：以食指和中指，由耳珠后凹位至頸項向下推按，重復(fù)動作5次。
第5式：最后在鎖骨對下的部位定點輕按半分鐘，整套瘦面按摩動作便完成。
專家點評：這實際上是一種淋巴穴位按摩瘦臉法，與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位以達到臉部“減肥”的目的。一般來說只需每天1次，每次1個小時，2個星期后，就會看到效果。但要注意，一開始做時需要慢慢來、循序漸進。
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