了解你的發(fā)質和掉發(fā)原因
洗頭時，去水口會留下一團發(fā)絲，每次都要清理一番；梳頭時，梳子上留下的不少打結的發(fā)絲；燙發(fā)之后，洗頭擦干時，毛巾上也留下頭發(fā)；每天睡醒起床，枕頭上有掉下的發(fā)絲……在家人抱怨你弄到周圍都是頭發(fā)的時候，你會不會疑惑：我怎么能掉這么多頭發(fā)？
關于掉發(fā)的三大迷思
迷思1 掉發(fā)會不會讓我變成禿頭？
掉發(fā)和脫發(fā)是兩個概念
史云遜發(fā)理學家介紹說，亞洲人平均約有十萬至十二萬條頭發(fā)，其中約有八至九成處于生長中的活躍期，其余一至二成是已經停止生長并處于休止期，休止期的頭發(fā)會自然脫落，然后毛囊會再長出一根新的頭發(fā)。這樣推算，一天中掉100條頭發(fā)是屬于正常的。但這個不是嚴格的標準，主要要看新頭發(fā)生長速度是否趕得上掉發(fā)的速度。新陳代謝好的人，掉多一些頭發(fā)是沒有問題的，但新發(fā)生長速度趕不上掉發(fā)速度，頭發(fā)會越來越稀疏，就屬于脫發(fā)問題，需要求醫(yī)。
寶潔公司技術市場部洗護發(fā)產品高級經理烏維寧指出，掉發(fā)是主要由于發(fā)質脆弱而引發(fā)的亞健康問題，可以通過使用專門的防掉發(fā)洗護發(fā)產品來得到顯著改善；而脫發(fā)由疾病引起的嚴重的健康問題，如脂溢性皮炎、內分泌失調、營養(yǎng)不良等引起的脫發(fā)，需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
迷思2 為什么會掉這么多頭發(fā)？
女性掉發(fā)三大類型——生理性掉發(fā)、發(fā)質脆弱掉發(fā)及產后掉發(fā)
工作壓力、情緒焦慮、生活不規(guī)律等因素，都可能打破正常生理性掉發(fā)的“天平”，造成生理性掉發(fā)。日常生活中的自然環(huán)境的侵蝕以及美發(fā)處理都會造成發(fā)質脆弱，而因發(fā)質脆弱而引發(fā)的掉發(fā)問題，影響著超過一半的女性。
另外，每一個女人在生育后都可能發(fā)生掉發(fā)現象，醫(yī)學上稱為“分娩性脫發(fā)”，產后掉發(fā)主要是由于生育后體內激素水平驟然變化所致，而懷孕期間忽略對頭發(fā)的護理、精神緊張、營養(yǎng)供應失調等也是導致產后掉發(fā)的重要原因。
迷思3 頭發(fā)掉后可以再生嗎？
很多人認為秀發(fā)可以不斷生長，這種看法是錯誤的
每個人的頭上約有10萬~15萬個毛囊，毛囊的數量和密度在出生時便已確定，且會隨年齡的增長而逐漸下降，每個毛囊一生只能長出20-25根頭發(fā)，之后就會如耗盡了自己的生命力一般而“消亡”，不再生長任何頭發(fā)。秀發(fā)對于人，就好像水資源對于地球，是“不可再生”的，一旦消耗過度，就無法逆轉。
小心掉發(fā)！日常生活“七宗罪”
正如肌膚老化一樣，掉發(fā)是由多種原因造成的，是頭發(fā)的一種亞健康“病癥”，而“病根”可能是我們日常生活中習慣或者錯誤意識所造成的。護發(fā)專家歸納出來關于掉發(fā)的“七宗罪”，你有沒有？
1.過度減肥節(jié)食
女性都有不同程度的減肥傾向，可是頭發(fā)的主要成分里有一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)嚴重營養(yǎng)不良。
2.過度吹空調
久坐辦公室的白領們，室內的空調從來不關吧？從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會催生白發(fā)。
3.頻繁用電腦
這個是現代人無法避免的。用電腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加。
4.吃飯口味重
攝取過量的油脂性食物，會使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞；太辣的東西會造成發(fā)質干；而太甜，又會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)。
5.服用避孕藥
避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產后脫發(fā)的現象。
6.工作壓力大
當人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現。
7.經常燙染束縛或拉扯頭發(fā)
染發(fā)或者電發(fā)不會直接引致脫發(fā)，但經常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學用品(如定型泡沫及染發(fā)劑等)，有機會對頭皮和頭發(fā)造成傷害。
健康頭發(fā)DIY
怎樣可以令我們的頭發(fā)健康，減少掉發(fā)？除了適當地選擇護發(fā)產品，堅持一些護理方法并使它們變成自己的習慣，是相當重要的。首先，要從正確的洗發(fā)步驟開始：
洗發(fā)前，用梳子(最好是大齒梳子)將頭發(fā)梳開，先從發(fā)梢開始梳，然后逐漸向上，最后從發(fā)根梳至發(fā)梢。如果頭發(fā)打結，一定要靜下心來一點一點把頭發(fā)梳開，千萬不能拉扯頭發(fā)，否則會對頭發(fā)帶來嚴重的傷害。
頭發(fā)梳通后，先用約為38攝氏度的溫水徹底淋濕。一般洗發(fā)產品濃度過高而不宜直接涂抹于頭發(fā)上，所以我們應先往手掌里倒入適量的洗發(fā)產品(可以根據頭發(fā)長度來決定洗發(fā)產品數量)，在手心把洗發(fā)產品揉搓起泡后再從發(fā)根至發(fā)梢均勻地抹于頭上。
關鍵的一步是，洗頭發(fā)時要用手指的指腹以畫圓圈的方式輕輕按摩頭皮，這樣不僅可以清除污垢，同時也可以促進頭部的血液循環(huán)，增強頭皮的健康。注意！千萬不要用指甲抓撓頭皮，這樣會嚴重損傷頭皮，甚至還會帶來頭屑的煩惱；也不要用洗發(fā)水按摩頭皮，最好用專門的預洗液來按摩。護發(fā)素抹于頭發(fā)上而非頭皮上，并且最多讓其停留2分鐘。
最后，即用清水沖洗頭發(fā)，雙手配以撫摸，直至沖洗干凈。濕發(fā)時頭發(fā)的毛鱗片都打開著，不要用力揉搓頭發(fā)、用梳子拉扯或用毛巾使勁擠干水分。
洗發(fā)次數也頗有講究。頭皮表面所分泌的油脂和污垢比其它皮膚表面更多，通過正確的洗頭方式就不會影響發(fā)質。所以，頭發(fā)是可以天天洗的，只是次數須因人而異。
|
